*sebuah kegiatan rekreasi dan olahraga paling murah selain olah raga lari dan jalan kaki. Bersepeda Membangun Kesehatan Badan*
JAKARTA, Hobi bersepeda sebuah kegiatan rekreasi dan olahraga paling murah selain olah raga lari dan jalan kaki. Dan bersepeda merupakan salah satu moda transportasi darat yang paling disukai selain jalan kaki dan lari pagi.
Sejarah keberadaan sepeda pertama kali diperkenalkan pada abad ke-19 Masehi.Di tanah air seorang menteri seperti H. Agus Salim bersepeda ke kantor tanpa rasa sungkan.
Kisah bersepeda H. Agus Salim tidak ada lagi saat sekarang. Karena saat ini menteri manapun pasti dikawal oleh patwal yang membantu membelah kemacetan lalulintas Jakarta.
Senengnya bersepeda adalah demi menjaga kesehatan. Karena dalam satu jam, olahraga lari dapat membakar sekitar 566-839 kalori, sedangkan bersepeda dapat membakar sekitar 498-738 kalori dalam setiap jamnya.
Komunitas Sepeda Sehat Ja’im dari RW.16 Palmerah Jakarta Barat rutin bersepeda setiap minggu pagi. Kali ini, Rabu(25/12) pagi Popon, Deni, Mustopa, Anton dan Hans bersepeda ke Hutan Kota di sekitar Gelora Bung Karno.
Laporan Suta
Editor Frans
Keren bersepeda adalah merupakan kesehatan yg utama dan bisa membuat seluruh badan kita dan otot kita kembali normal, karena seluruh sendi bergerak saluran darah bergerak dan dapat memompa jantung kita menjadi sehat